Drog ut på en runda även idag. Nu i efterhand känns det lite dumt då jag känner av lite i benhinnorna. Hoppas det inte är allvarligare än lite överbelastning. Då borde det gå över ganska snart. Lätt hänt i alla fall för mig att när jag väl bestämmer mig för att komma igång seriöst igen så går man ut för hårt. Väldigt jobbigt att springa i all snömodd som ligger på trottoarer och vägar. Känns som man springer och spänner sig hela tiden för att inte halka. Men allt som allt kändes det bra, tog en tur upp till rydsspåret och sprang ett varv där. Hade tänkt att ta två varv, men orkade inte det helt enkelt. Svårsprunget även i spåret där det var halt på många ställen. Men fint väder bjöds det på med en sol som gassade i ansiktet. Great!

I morgon kommer det bli vila har jag bestämt och hoppas på att benen blir friska.

Helgen har gått bra, det har varit tungt ibland men det är skönt att det är över. Begravningen i fredags var jättefin på alla sätt, och den förde lite gott med sig. Om man nu kan säga så. Men så var det i alla fall.
Det har varit lugnt och skönt med mys och middagar och allt i helgen.

Gick ut på en lite powerwalk/joggingrunda förut. Det kändes tungt. Men hade både ätit och druckit väldigt dåligt så jag förväntade mig inget vidare resultat. Det var skönt att komma ut och röra på sig lite. Har börjat mäta via mobilens gps hur långt man springer och vart man springer. Funkar väldigt bra, och när man laddar upp det på en hemsida så ser det ut såhär.

Det blev en runda på 9,4km. Stannade vid Tanneforsslussar för lite ruscher uppför en backe där.
Ska försöka komma iväg imorgon igen.

Nu soffan och tv.

Skönt att en praktikplats fixad nu iallafall. Eller fixade den i fredags, men glömt nämna det. 29e mars kommer jag spendera åtta veckor på företaget Ventilationsystem AB i Norrköping. Ser fram emot det jättemycket, och det ska bli skönt att få ett avbrott från all teori som matas in i huvudet nu och prova allt lite mer praktiskt. Lite jobbigt att hamna just i Norrköping, det hade underlättat lite att vara i Linköping. Har ringt ungefär 15 företag här i stan, och antingen så var det upptaget eller så tog dem inte emot praktikanter. Men det är inte hela världen, pendeln är inte så jobbig att åka.

Avundsjukan är stor.. I morgon torsdag drar gänget iväg till Sälen för en weekend. De packar för fullt och allmänt peppar här hemma. Jag är mindre pepp.

Haft en litet uppehåll från lite serietittande, men jäklar vad nice det är att bara lägga sig i soffan och glo igenom avsnitt efter avsnitt i brist på annat att göra. Ett bra tidsfördriv.

På fredag blir det jobbigt.. Knyter sig lite i magen bara jag tänker på det..
Men det kommer bli bra.... Mmm det kommer det nog..

Igår bar det av en sväng mot Kisa igen för lite åkning i tolvmannabacken. Efter en lång väntan (1 och en halv timma) på Pär som skulle hyra skidor blev det en eftermiddagsåkning. Åkningen var helt okej och det kändes kul att åka lite eftersom jag missar sälenresan som de andra sticker iväg på, på torsdag. Med lite jäger i backen och en öl på "afterskin" så kändes det nästan som att man var någon annanstans än just Kisa. Det blev en toppendag som avslutades med sömn i soffan. Jag som hade planerat att se lite film, men icke.

Lugn dag idag och har kollat på mycket skidåkning. Bra dag för Sverige i sprint. Väldigt kul att titta på.
Ledig imorgon och ska försöka städa lägenheten lite. Yeey.

Åhåja, då var skolan igång igen. Dock med en mjukstart, vilket är väldigt skönt. Ledig idag och har haft en bra dag. Underbar morgon och resten av dagen har spenderats i vikingstad och mantorp. Har hjälpt till att flytta ut ett löpband som mamma skulle ha hem till sig. Och jäklar vilken stor och otymplig mojäng det var. Mecka ut från en lägenhet, få upp det i släpkärra och sen transportera hem till mamma. För att sedan mecka in det i huset. Ganska tungt var det, men mest otympligt som sagt.
Hade det tänkt att hinna med att träna på WorldClass idag också, men det blev inget då detta bärande drog ut på tiden. Men det blev ett litet träningspass isig att bära idag, vilket jag kommer känna av i ryggen i morgon troligtvis.
Kanske ett löppass i morgon. Slutar 12 så det ska hinnas med. Verkligen på tiden att komma igång nu igen..
Kvällen avslutades hemma hos Joel med kaffe och semla vid 21 tiden. Smakade väldigt bra.

Då var det snart slut på ledigheten, imorn börjar skolan igen med ventilationsteknik. Opeppt, men det ska bli skönt att komma tillbaka till vardagen lite. Lovet har förslappat mig en hel del.
Slarvat med träning, kost och dyngsrytmen känns helt uppochner. Men det blir det ändring på i veckan!
Det har varit en väldigt lugn helg, de andra grabbarna här hemma har haft lan. Och min tid har mestadels spenderats i soffan och kollat på Vinterstudion. Vilket inte går av för hackor! Sett på ganska mycket film också. Inglourious Basterds, 500 days of summer, Zombieland, Family Guy film och Ice age 3. Alla helt klart sevärda! Annars har jag mest yrat runt här hemma.

Slog även personligt rekord i antal tagna på poäng i fredagens på spåret avsnitt! Gick väldigt bra!

Och brons blev det. Enkel seger med 11-4 mot ett Schweiz som aldrig var nära alls. Jäkligt kul med vinst, även om en final hade varit roligare. Man blir lite stolt ändå.
0200 börjar finalen USA - Kanada. Jag tror jag ska se den, kommer bli en tuff match.

Annars idag,den fruktansvärt kalla dagen. Lugn dag med kalkonmiddag hemma hos mormor och morfar. Och allt var väldigt gott. Great!

NU JÄKLAR TAR VI BRONS!

KOM IGEN SVERIGE

Nja någon sammanfattning av året 2009 kommer det inte att bli, på tok för jobbigt att skriva. Men några rader om nyårsafton blir det. Väldigt trevlig kväll blev det med god mat och trevligt folk. Menyn var följande:
Förrätt: Kräftor, BBQ biff och bröd
Huvudrätt: Ugnsstekta rotfrukter med Tjälknöl och sås.
Efterrätt: Glass med blandade frukter.

Allt var väldigt gott måste jag säga! Men det roliga har även en baksida, typ totalt 8timmar städning uppdelat på två dagar. Jäklar vilken röra det kan bli.

Annars har helgen varit väldigt lugn och inga större ansträngningar har gjorts..
Jag är lite i valet och kvalet om man ska ställa klockan inatt på 03.00 för att se småkronorna spela semifinal mot USA.. Får nog bli så, det värsta som kan hända är ju att man somnar igen.